top of page

Jouw persoonlijke coach.

Toe aan het verbeteren van je leefstijl of wil je gericht sporten?

Bij Athletic Creation haal je het beste uit jezelf dankzij persoonlijke begeleiding, doelgerichte trainingen en een betrokken netwerk.

HET VERHAAL

ATHLETIC CREATION

Athletic creation juni Z-W-3.jpg

Sarah Bakker

Aangenaam Sarah. Oprichter van Athletic Creation.

 

De mensen om mij heen kennen mij als een persoon die veel in beweging is.

Bedenken en uitvoeren daar houd ik van. Ik heb één vuistregel en dat is handelen uit intentie. Voor mij betekend dat weten waarom ik een stap maak en weten hoe ik de stap zet. Het komt ook wel eens voor dat ik het niet weet en zelfs dan weet ik wat mij te doen staat. Rust. Gas terug nemen en alles even op zijn beloop laten gaan. 

 

Dit is iets wat ik in de laatste jaren heb geleerd en het doet mij enorm goed. Nu is het tijd voor de volgende stap.

 

Athletic Creation.

In het kort staat dit voor het vormen van een atleet. In de context die algemeen bekend is staat een atleet voor een persoon die oefent tot excellentie en daardoor de meest fitte persoon is. Voor de meeste van jullie is het worden van een atleet geen realistisch doel. Daarom herschrijven wij de definitie van een atleet: “Het creëren van een lichaam dat ondersteuning biedt in jouw leven”.

 

Met Athletic Creation richt ik mij op het optimaliseren van jouw lichaam en geest. Niet het streven van perfectie, maar een continu proces van ontwikkeling en beweging. Een rustige geest en een sterk lichaam vormen samen de fundering voor een gelukkig leven.

Benieuwd naar hoe ik voor jou van waarde kan zijn?

BLAUWDRUK

STAPPENPLAN

01

Persoonlijke aandacht

Ik neem de tijd om jou te leren kennen. Voor mij staan twee vragen centraal: Wie ben je als persoon en wat vind jij belangrijk? Zodra dit helder is kunnen we in gesprek over de wensen  die je na wilt streven.  Op basis hiervan stellen we een helder doel en gaan we gericht aan het werk. 

02

Coaching & training

Tijd om aan de slag te gaan.

Met coaching help ik door inzicht te geven op wat je anders kan doen om het gewenste resultaat te verdienen. Tijdens trainingen bouwen we samen aan een sterk lichaam waar jij op kan terug vallen. Ik creëer de training en jij doet het werk. 

03

Resultaat

De focus is gericht op inzet. Iedere stap telt,  ook de kleintjes. Onthoud dat vooruitgang in een golvende lijn gaat. De stroming zit mee of het zit een keer tegen en dat is helemaal oké. Door regelmatig inzet te tonen bereik je duurzaam resultaat en dat gaat levenslang mee. 

KIES WAT BIJ JOU PAST

DIENSTEN

Athletic creation juni Z-W-35.jpg
Athletic creation juni Z-W-39_edited.jpg
Athletic creation juni Z-W-39_edited.jpg

01

Online Coaching

Werken aan je doel op afstand

Een hulpmiddel om efficiënt tot jouw doel te komen. Je komt er achter wat je kan veranderen voor resultaat. Samen maken wij een persoonlijk plan. Jij bent verantwoordelijk voor het behalen van je doel en ik houd je scherp. Ideaal als je niet weet waar je moet beginnen of als je zelfstandig wilt sporten met een uitgewerkt plan.

02

Personal Training

Werken aan een sterk lichaam

Het doel is je lichaam aansluiten op jou wensen. Jij bepaalt de richting van het traject en samen maken we een persoonlijk plan om je doel te behalen. Als trainer zorg ik voor de juiste aansluiting en jij doet het fysieke werk onder begeleiding.

 

Personal training wordt gegeven bij Max Health Club in Den Haag en Bodyformance in Tilburg.

WORDT EEN AC ATLEET

Start jouw reis met Athletic Creation

bottom of page