ONLINE COACHING

In een wereld waar flexibiliteit steeds belangrijker is, is online coaching de oplossing om aan je gezondheid te werken. Geen vaste tijden of verplichtingen, maar professionele begeleiding op afstand, op een manier die bij jou past.

Voeding, beweging en stressfactoren spelen een grote rol in de wereld van verandering. Je ontvangt een persoonlijk plan, gericht op een of meerdere aspecten. Afgestemd op jouw doelen en voorkeuren. Samen creëren we een plan wat aansluit op je dagelijkse beweegpatronen.

​

Naast het ondersteunen van je doel is online coaching ook enorm waardevol. Je ontwikkelt de vaardigheden om signalen te herkennen en hierop te reageren. Het begrijpen van trainingsopbouw en toepassen op eigen trainingen zodat je zelfstandig aan de slag kan gaan. Online coaching is geen tijdelijke oplossing, maar een investering in jouw zelfstandigheid, zonder het gevoel dat je er alleen voor staat, met langdurig resultaat.​​

​

Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, fitter wilt worden of beter in je vel wilt zitten, online coaching is er voor iedereen. Het is ideaal voor de mens met een drukke agenda of iemand die liever zelfstandig traint. Beide met professionele begeleiding op de achtergrond.