PERSONAL TRAINING

Bij Athletic Creation, staat de persoon centraal. Tijdens personal training kijken wij samen naar het verbeteren van jouw lichamelijke functionaliteit, gericht op jouw doelen en jouw voorwaarden. Wij kijken niet alleen naar wat er tijdens de trainingen gebeurt, maar kijken ook naar wat er daarbuiten speelt. Samen dragen wij bij aan jouw weg naar betere prestaties.

​

Tijdens trainingen werken wij met periodieke fases waarin de intensiteit steeds wordt verhoogd of afgewisseld wordt met andere trainingsmethoden. Dit zorgt ervoor dat iedere training een vorm van vooruitgang heeft. Dit motiveert, je bereikt resultaat en de kans op blessures is minimaal.

​

Ook als atleet ben je bij Athletic Creation welkom. Wij richten ons tijdens sport specifieke personal training op het verbeteren van sportprestaties. Ideaal voor sporters die beter willen worden in hun sport: teamsport of individuele sport. Tijdens sport specifieke personal training gaan wij aan de slag met het lokaliseren van verbeterpunten in jouw lichaam.

​

Naast personal training is online coaching een optie als waardevolle aanvulling. Tijdens online coaching gesprekken geven wij jou handvaten om zelfstandig lichaamssignalen te herkennen, daarop te reageren en omzetten in kracht. Zowel mentaal als fysiek.